Cele materiału:
- zwiększenie świadomości znaczenia snu dla zdrowia, samopoczucia i nauki,
- refleksja nad własnymi nawykami związanymi ze snem,
- uświadomienie sobie emocji i przeszkód utrudniających zasypianie,
- poznanie prostych sposobów na wyciszenie i budowanie wieczornej rutyny.
Co zawiera materiał:
- karty z pytaniami refleksyjnymi o nawykach związanych ze snem,
- karty z krótkimi ćwiczeniami relaksacyjnymi ułatwiającymi zasypianie,
- karty budujące zdrową wieczorną rutynę,
- gotowy scenariusz zajęć z wariantami do pracy indywidualnej i grupowej.
Dla kogo: materiał przeznaczony dla dzieci i młodzieży, do pracy indywidualnej, w parach lub grupowo (np. na lekcji wychowawczej, zajęciach z pedagogiem lub psychologiem szkolnym, a także w domu).
Format: plik PDF do pobrania i samodzielnego wydruku.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.