Sztuka niemówienia przepraszam – ćwiczenie z komunikatami zamiennymi

Cele ćwiczenia:

• uświadomienie sobie, jak często używamy słowa „przepraszam” w sytuacjach, które tego nie wymagają,
• nauka zastępowania nawykowych przeprosin komunikatami asertywnymi,
• rozwijanie pewności siebie w wyrażaniu myśli, próśb i emocji bez poczucia winy.

Co zawiera materiał:

• 45 par zdań – zwrot z „przepraszam” oraz jego asertywny odpowiednik,
• instrukcję do wariantu grupowego ćwiczenia,
• instrukcję do wariantu indywidualnego ćwiczenia,
• materiał gotowy do wykorzystania jako karty do dopasowywania lub tabela do analizy.

Dla kogo: materiał przeznaczony dla dzieci, młodzieży i dorosłych pracujących nad asertywnością i nawykiem nadmiernego przepraszania.

Format: plik PDF do pobrania i samodzielnego wydruku.